[...] Wzrost: 189 Cel treningowy: Masa,siła Staż treningowy na słowni: 6miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki/ławka/warunki domowe Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - ukaniio w dniu 2009-01-30 15:30:28
[...] skłony na stojaco z obciązęniem4s 8-12. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : - Wiek : 29 Waga : 95kg Wzrost : 183cm Cel cyklu : siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna białko aminokwasy Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : żaden ilość dni [...]
[...] Adam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10miesiecy Uprawiane inne sporty: bieganie, basen, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full opcja Dieta: na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko ostrowia 80%
[...] inne sporty: rower-rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, modlitewnik, hantle, lamana sztanga, prosta sztanga Dieta: nie mam obecnie , stosuje zasade 5 posilkow. z czym rano zjadam owsianke a na wieczor bialko Przeciwskaznania medyczne: zanizony cukier we krwi Zażywane suplementy: nie
[...] w postaci aminokwasów Universal Nutrition Animal Juiced Aminos, nie znam sie i nie wiem czy on chce mi to wcisnąć bo jestem nowy, czy rzeczywiście jest to skuteczne, Mam 27 lat, 172 cm wzrostu i waże 80 kg. wprowadziłem diete i nie wiem czy muszę brać na początek jakieś suplementy. prosze o opinie i rade jaki ewentualnie kupić suplement
[...] tułowia z opadu 10/10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: bialko po treningu, i chyba kreta wejdzie
[...] 17 Waga: ok. 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok i rok przerwy na rzecz innego sportu(teraz wracam na siłke) Uprawiane inne sporty: KB , uprawiałem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] 175 Cel treningowy: Zwiększenie Masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: Niewielki, miesiąc około Uprawiane inne sporty: Lekkoatletyka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest, na masę. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Odżywka Białkowo Węglowodanowa
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: ~65 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się i wspomagam gainerem Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: gainbody machine man 30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/395890_360570403956638_143525735661107_1591781_1046625358_n.jpg Zapraszamy wszystkich do odwiedzenia naszego FanPage na Facebook i do wzięcia udziału w konkursie! Link znajdziecie tutaj Do wygrania suplementy o wartości 1000 zł. Szykuje się dobra zabawa!!
[...] chodzi o nerki , czy boli sam kręgosłup. Czy nerki mogą boleć od suplementów które zacząłem zażywać? : - CM3 ( do 12 tabs dziennie ) -Whey Gainer ACTION Aminostar ( do 100g ) -L-Argnina ( 2 tabs przed snem ) Czy też może od przeciążenia pleców na treningu? PS: Ile wody około dziennie powinienem spożywać? Zażywając te suplementy. Marek .
Witam Wszystkich. Ćwiczę już rok czasu. W tym czasie brałem suplementy firmy HiTec Nutrition Tj. kreatyna,vanadyl,amino anabol. Nie osiągnołem z tego dużego rezultatu, kreatyna przestała działać na mnie. Chciałbym sprubować czegoś mocniejszego. Nie wiem co, ale zastanawiam się nad testosteronem prolangatum. Wiem że Deca Durabolin byłby najlepszy [...]
[...] od tygodnia chodze na siłownie. Stosuje się do treningu ACT (http://www.sfd.pl/temat18564_strona1/, ćwicze 3 razy w tygodniu. Czy ma tym etapie można już inwestować w jakieś suplementy? Waże 74 kg przy wzroście 182 cm. Jestem osobą o raczej wysokiej sprawności fizycznej - kilka lat zawodowego tenisa, choć ostatnio nie gram wcale. Z góry dzięki [...]
[...] nimi? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 64 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangietki Dieta: staram się żeby była Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mutant mass
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x10kg, sztanga 40kg. sztanga 22,5kg. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Kreatyna
[...] 4(łydki) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa + Siła Staż treningowy na słowni: 12 mieś. Uprawiane inne sporty: Bieganie 2x w tyg. 5-7 km Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Ok. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 182 Cel treningowy: mas, rzeźba i siła Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): presto2006.republika.pl/fb200b2-1_2.jpg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Frotto w dniu 2008-07-22 18:21:35
[...] Waga: 81 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: Hokej na Trawie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, drążek , szangielki + ławeczki. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mam juz przygotowany cykl na kreatynie.
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 57 Wzrost: 170 Cel treningowy: sila, wytrzymalosc etc. Staż treningowy na słowni: 6 Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, lawka, hantle Dieta: zdrowo sie odzywiam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak
